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Home 健康生活

喝綠茶對老年人是好事,就算60多歲也一樣可以增強健康和力量

blackairnow by blackairnow
22 9 月, 2020
in 健康生活, 健康飲食
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喝綠茶對老年人是好事,就算60多歲也一樣可以增強健康和力量
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對於我們大多數人來說,茶是一種很受歡迎的飲料,在會議期間作為一種休閒食品總是可以派上用場,在郊遊時可以選擇喝些飲料,甚至在上床睡覺之前,我們都可以倒杯放鬆一下。

綠茶因其對消費者的巨大健康益處而廣受讚譽,已成為當今最受歡迎的茶混合物之一。

對於女性而言,發現綠茶可以降低中風的風險,並與改善大腦健康有關。綠茶中的某些分子也可以幫助減緩和預防某些癌症的生長,這一發現使得它對於注重健康的茶愛好者來說是必不可少的。

3種綠茶食譜可在任何天氣下促進您的健康

生薑薄荷綠茶

配料:
-4橘子或2橘子
-1片姜根(約4英寸)
-1杯綠茶葉(火藥)
-2束留蘭香(去掉莖)

方法:
剝去橘子並放在架子上。將生薑切成1英寸厚的切片後,也放在架子上。接下來,將薄荷留在葉子上,將其放在架子上後,使其在室溫下乾燥24小時。接下來,將它們分成1英寸的小塊。

用碗將生薑,薄荷葉,橘皮和茶葉混合,然後放入密閉的罐子中。該混合物將使30份。

柑橘薄荷冰茶

配料:
-½杯新鮮薄荷葉
-橘子,檸檬和酸橙(各3個)
-6杯開水
-6茶包
-¼杯砂糖和幾個冰塊

方法:
在一個大茶壺中,將薄荷葉,茶袋,橙子,酸橙和檸檬片放入水中,煮沸10分鐘。接下來,放入水罐中,攪拌下加入糖直至溶解。然後將混合物倒入冰中。

洋甘菊薄荷茶

配料:
-2檸檬
-新鮮薄荷,綠茶和紅茶葉(各1杯)
-¼杯乾和碎的洋甘菊花
-1湯匙幹薰衣草

方法:
用檸檬去皮機將其放在架子上,使其與薄荷乾燥24小時直至變脆。接下來,有一個碗,將檸檬皮切成1/4英寸的塊,並與洋甘菊花,薰衣草,茶和薄荷葉混合。將混合物倒入氣密罐中。這將使約30份。

愛上綠茶

特別是在寒冷的月份,熱愛綠茶的人會推薦的東西,所有熱量都可以接受的時候。其他人甚至認為它是世界上最好的茶,並且它提供的好處很難與他們爭論。

*以上僅供參考, 請勿進行自我診斷或自我用藥,請務必諮詢經過認證的醫療保健專業人員。小編也不保證任何結果,所有資料都是眾合各種不同的消息資料,也不對使用本文中提供的信息可能造成的任何傷害承擔任何責任

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