有時候我們會覺得很奇怪不知道什麼原因突然皮膚上會出現一些的瘀傷，自己明明就沒有受傷？由於多種原因，皮膚很容易開始瘀傷。
容易造成瘀傷的大多數原因相對無害，但有些則很嚴重。幸運的是，嚴重的原因並不常見，到底是什麼原因會這麼容易受傷以及可以採取的措施。
容易造成瘀傷的原因：
1.使用某些藥物和補品
Aspirin阿司匹林和其他血液稀釋劑，抗生素和類固醇可使血液更難凝結。 如果服用這些藥物，則意味著碰到某些東西後，即使它的影響很小，也更有可能出現明顯的瘀傷。
一些補品，例如銀杏和魚油，也可能導致容易瘀傷， 如果有這種症狀，就應該停止服藥與醫生交談。
2.維生素C缺乏症
身體需要維生素C才能治愈，如果這種營養素含量低，可能會注意到瘀傷的癒合速度不如預期。 嚴重的維生素C缺乏症很少見，但可能需要調整飲食和某些生活方式（例如吸煙，因為這會導致維生素C缺乏症）。
3.老化
通常，隨著年齡的增長，瘀傷會更容易，並且癒合所需的時間更長。 隨著年齡的增長，皮膚變薄，皮膚下面的脂肪保護層逐漸消失，血管變弱所有這些因素使您更容易受傷。
4.遺傳
如果近親（例如，您的母親或姐姐）經常遭受瘀傷，那麼您也更有可能遭受瘀傷。 薄薄的皮膚和血管薄弱的家庭可能會流連忘返，但是除非您有其他症狀，否則不必擔心。
5.血友病
血友病是一種罕見的凝血疾病，其中血液缺乏凝血因子。血友病患者容易流血，症狀如：經常流鼻血，牙齦出血，小切口和牙科手術期間大量出血以及容易瘀傷。
6.肝損害
肝臟產生凝結所必需的蛋白質。如果肝臟運作不正常，將容易流血和瘀傷。當肝臟瘢痕形成的程度已經惡化時，這種症狀可能是肝硬化的跡象。其它肝臟疾病也可能導致容易瘀傷，因此請諮詢您的醫生。
7.太陽的傷害
被陽光損壞的皮膚失去彈性，變得更容易瘀傷。為了保護自己免受紫外線傷害，請在戶外曬太陽之前塗上防曬霜。
8.激烈的鍛煉
如果運動太劇烈，可能會看到皮膚淤青。這是由於肌肉纖維細微的眼淚和毛細血管破裂造成的。要在劇烈運動後恢復：
-給自己一些休息
-在該地區塗冰
-輕輕包裹您的酸痛肌肉
-躺下時手臂和腿保持抬高
9.血液癌
儘管很少見，但容易瘀傷可能是白血病的徵兆。 這類癌症的其他症狀包括持續疲倦，體重減輕，骨痛，頻繁感染，淋巴結腫大，發燒和發冷。 如果有這些症狀，請盡快去看醫生。
