蓮霧在英文的名稱為Wax Apple可是它與普通蘋果不同，實際上，它們與杏，李子，櫻桃，桃子，梨，和杏仁屬於同一家族,未成熟的蓮霧為鮮綠色，成熟的蓮霧為粉紅色。
它還富含非營養性物質，例如多酚。所有這些營養素共同作用，可保持身體健康並預防多種疾病。這種水果被認為是大腦和肝臟的補品。對於那些患有糖尿病的人來說是有益的。
最新研究表明，蓮霧多酚可通過多種機制幫助預防血糖升高，哮喘患者可以從食用這種營養豐富的水果中受益，因為它的高維生素C具有抗氧化作用。
多項研究表明，攝入蓮霧與哮喘風險降低有關。此外，抗氧化劑維生素（維生素A，C，E）有助於人體抵抗併中和導致癌症的自由基。
蓮霧有很多對身體健康好多益處：
1.前列腺癌的預防
蓮霧可預防前列腺癌一般來說，醫生建議，如果男性在考慮避免前列腺癌，則平均機會罹患前列腺癌的人可以選擇其他替代方案，從而有益於其全面健康。
當然，有一些證據表明，選擇脂肪含量低且還富含蔬菜和水果的營養飲食可能會降低患前列腺癌的機會。
2.乳腺癌保護
研究表明，食用富含蔬菜和水果的飲食並不能直接抵抗乳腺癌。此外，飲食脂肪和乳腺癌的最新研究表明，食用低脂飲食的女士患乳腺癌的潛在風險僅稍有降低。
3.有益於大腦和肝臟
蓮霧被認為是大腦和肝臟的補品。注入水果表現為利尿劑。花的糖漿製劑被認為可以減輕發燒。葉子湯劑用於使眼睛酸痛，還起到利尿劑的作用，還具有祛痰和治療風濕病的作用。
浸軟的葉子的汁像化石一樣。粉末狀的葉子已經被用於天花患者的身體，以防寒。
4.降低膽固醇
蓮霧通常富含維生素C和纖維，該物質已被證明可降低膽固醇水平。在一項研究中，有125位志願者在食用玫瑰蘋果1週後，膽固醇水平典型地下降了19％。
