有些人可能會遇到口臭問題，口臭有時在錯誤的時間出現就會很尷尬，其實口臭是使您感覺到不安，口臭會會給任何人不好的印象，無論是朋友，女友，甚至是家人。
從食物到口腔健康，許多原因都可能引起口臭，因此，為了消除口臭，有幾種簡單的方法可以做到這一點。直接聽。
喝很多水
缺乏飲用水會導致口乾， 那麼口乾可能會導致口臭，原因是口腔中的唾液在保持口腔衛生方面起著重要作用，因為如果口腔中沒有唾液，細菌就會在那裡繁殖。
也許朋友在醒來時感到口臭，這是因為在睡眠期間我們的嘴巴乾了，因此，通過保持適當的體液，喝水來防止口乾。
喝牛奶
我們吃的食物，例如大蒜和洋蔥，也可能引起口臭或口臭，據研究，吃含大蒜的食物後喝牛奶可以減少口臭，因此如果您因吃含大蒜或洋蔥的食物而口臭。
吃橘子
誰喜歡柑橘類水果？這種酸甜的水果不僅新鮮，而且對身體有益，吃柑橘類水果也可以擺脫口臭，除了喝水，還可以通過吃橘子來解決口臭的口乾。
柑橘類水果中的維生素C可以幫助增加唾液生成，從而減少口臭。
吃蘋果
由於大蒜等刺激性食物，其實吃蘋果可以幫助減少口臭，這種水果所含的化合物可以中和使口臭的大蒜化合物，該化合物還可以中和血液，不僅可以消除口腔中的水分。
喝綠薄荷茶
綠茶還可以幫助減少口臭，一項研究表明，綠茶具有清潔和除臭的特性，因此可以使口感清新一會兒，除綠茶外，薄荷葉也具有相同的功能，我們可以在綠茶中加入薄荷葉，以幫助清新口氣。
照顧牙齒和嘴巴
當然，要避免口臭，最重要的是要照顧好我們的牙齒和嘴巴的朋友，這是因為口臭的最大原因是缺乏口腔和牙齒衛生。
始終記得每天至少兩次正確刷牙，保持牙齒衛生不僅對於防止口臭很重要，而且對於避免蛀牙也很重要。
