18-04-2021 (星期日)
Black Air Now
  • Home
  • 每天更新
    • 最新資訊
    • 網絡消息
    • 網民爆料
    • 娛樂
    • 其它
  • 新聞
    • 大馬
    • 新加坡
    • 台灣
    • 日本
    • 泰國
    • 香港
    • 其他
  • 健康生活
    • 健康飲食
    • 健身
    • 女性健康
    • 男性健康
    • 疾病與狀況
    • 皮膚健康
    • 老年健康
    • 飲食與營養
  • 職場
    • 促銷活動
    • 創業
    • 產品推銷
    • 空缺
    • 職場法則
  • 生活方式
    • 心理學
    • 文化
    • 旅行
    • 星座運勢與預測
    • 生活技巧
    • 科技類
    • 美妝
  • 美食
    • 傳統美食
    • 創意料理
    • 生活美食
    • 道地美食
No Result
View All Result
  • Home
  • 每天更新
    • 最新資訊
    • 網絡消息
    • 網民爆料
    • 娛樂
    • 其它
  • 新聞
    • 大馬
    • 新加坡
    • 台灣
    • 日本
    • 泰國
    • 香港
    • 其他
  • 健康生活
    • 健康飲食
    • 健身
    • 女性健康
    • 男性健康
    • 疾病與狀況
    • 皮膚健康
    • 老年健康
    • 飲食與營養
  • 職場
    • 促銷活動
    • 創業
    • 產品推銷
    • 空缺
    • 職場法則
  • 生活方式
    • 心理學
    • 文化
    • 旅行
    • 星座運勢與預測
    • 生活技巧
    • 科技類
    • 美妝
  • 美食
    • 傳統美食
    • 創意料理
    • 生活美食
    • 道地美食
No Result
View All Result
Black Air Now
No Result
View All Result
Home 健康生活

原來仙人掌果也是可以吃的,而且還富含營養

blackairnow by blackairnow
14 12 月, 2020
in 健康生活, 飲食與營養
0 0
0
原來仙人掌果也是可以吃的,而且還富含營養
0
SHARES
116
VIEWS
Share On Facebook

你吃過仙人掌梨嗎?儘管外觀異常,但這種水果美味可口,並富含營養。也被稱為仙人掌水果也叫刺梨,它具有天然的甜味,可用於各種甜點。

另外,它的卡路里和糖分非常低,非常適合生酮飲食和低碳水化合物飲食。這種多汁的水果來自仙人掌,而且需要生長在炎熱,乾旱的地區。

存在200多個品種,例如帶有黃色,粉紅色或白色果肉的仙人掌果實。

一旦去除了水果的厚皮和刺狀的小刺鉤,就可以將生的,烤的,烤的或烤的刺梨果肉食用。也可以將其製成果泥,製成色彩鮮豔,風味濃郁的果汁。

富含刺梨等農產品提供的營養的飲食可以增強您的健康,並可能幫助您降低罹患數種嚴重醫療問題的風險。

增強免疫力

在《美國臨床營養雜誌》上的文章強調,食用仙人掌梨果實因其維生素C和E含量高而與毒素清除和抗氧化活性成正相關。

實際上,一份刺梨含有超過1/3的 維生素C也稱為抗壞血酸,它在增強免疫系統,刺激白細胞產生以及在體內充當抗氧化劑方面起著重要作用。

此外,維生素C是各種酶和代謝過程的重要組成部分,包括骨骼和肌肉組織的生成。

加強骨骼和牙齒

鈣在骨骼組織的形成中起著不可或缺的作用,刺梨在每份食物中都含有大量的鈣。

通過確保系統中有足夠的鈣,您可以預防各種牙齒問題以及與年齡相關的骨骼疾病,例如骨質疏鬆症。

助消化

像大多數水果和蔬菜一樣,仙人掌水果的膳食纖維水平很高,因此這些多刺的水果可以幫助您調節消化過程。

纖維會使糞便堆積,幫助食物輕鬆通過消化道,從而消除便秘,腹脹和嚴重的胃腸道問題,例​​如結腸癌或胃潰瘍。

保護心臟健康

刺梨有很多成分,對心臟健康非常有益。首先,水果中的纖維水平可以幫助降低體內LDL(壞膽固醇)的水平。其次,大量的鉀可通過放鬆血管和減輕心血管系統的壓力來幫助降低血壓。

最後,在刺梨中發現的甜菜鹼已直接與增強血管內皮壁有關,從而減少了削弱循環系統的機會。總體而言,仙人掌果實可以預防動脈粥樣硬化,冠心病和中風。

預防癌症


刺梨含有大量的類黃酮,多酚和甜菜鹼。它們充當抗氧化劑化合物,並在使健康細胞突變為癌細胞之前中和自由基。研究表明,經常在飲食中添加這些類型的抗氧化劑的人患癌症的可能性較低。

Previous Post

從12月19日開始,香港旅客計劃進入新加坡必須在出發前72小時內接受Covid-19聚合酶鏈反應測試

Next Post

泰國漁夫在海灘上發現鯨魚嘔吐物,一夜之間的百萬富翁原來是龍涎香

Next Post
泰國漁夫在海灘上發現鯨魚嘔吐物,一夜之間的百萬富翁原來是龍涎香

泰國漁夫在海灘上發現鯨魚嘔吐物,一夜之間的百萬富翁原來是龍涎香

Search 搜索

No Result
View All Result

Categories 分類目錄

  • 健康生活 (409)
    • 健康飲食 (104)
    • 健身 (2)
    • 女性健康 (4)
    • 男性健康 (2)
    • 疾病與狀況 (100)
    • 皮膚健康 (16)
    • 老年健康 (1)
    • 飲食與營養 (179)
  • 新聞 (372)
    • 其他 (60)
    • 台灣 (93)
    • 大馬 (22)
    • 新加坡 (80)
    • 日本 (18)
    • 泰國 (18)
    • 香港 (82)
  • 每天更新 (339)
    • 其它 (261)
    • 娛樂 (16)
    • 最新資訊 (7)
    • 網民爆料 (3)
    • 網絡消息 (52)
  • 生活方式 (134)
    • 心理學 (18)
    • 文化 (5)
    • 旅行 (21)
    • 星座運勢與預測 (1)
    • 生活技巧 (70)
    • 科技類 (15)
    • 美妝 (3)
  • 美食 (24)
    • 傳統美食 (4)
    • 創意料理 (11)
    • 生活美食 (4)
    • 道地美食 (5)
  • 職場 (18)
    • 促銷活動 (6)
    • 創業 (3)
    • 產品推銷 (1)
    • 空缺 (1)
    • 職場法則 (7)

ABOUT US 關於我們

BLACKAIRNOW是一個網路自媒體,提供生活資訊服務的網,BLACKAIRNOW希望分享一下今日頭條資訊,為讀者提供最大、最廣泛全面及最快的生活服務資訊。讀者可以在這裡獲得大商家的資訊,從吃喝玩樂到興趣愛好,甚至是汽車房產資訊,都可以在BLACKAIRNOW找到。 BLACKAIRNOW致力於幫助企業、機構、商家和自媒體在移動端獲得​​更多曝光和關注,與此同時,商家也可以從消費者中拿到不同的意見來創造更好的用戶體驗和提供更優質的服務。

INFORMATION 信息

  • Home
  • About Us
  • Terms & Conditions
  • Contact Us

ADVERTISEMENT 廣告

如果你有有兴趣刊登广告, 请E-mail给 们: gogoseries2019@gmail.com

或者你也可以 Contact Us 页面来联系我们.

NOTICE 重要声明

所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站的立場,用戶允許信賴內容,並應自行判斷內容之真實 如果不適當或針對文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。本站有權刪除任何消息並拒絕任何人士發文,同時亦有不刪除文章的權利。

FOLLOW US追踪我們

黑色空气

blackairnow

每天定期喝溫水實際上可能是危險的!新研究揭示了這一令人震驚的事實
如果發現具有以下特徵的雞肉,要小心可能會導致死亡
很多人都很好奇到底咖哩葉可不可以吃,吃了進去會怎麼樣?
這幾個因素會引起您的耳鳴,千萬不要小看它
2021年第一季度報告,台灣護照在世界上排名第30位
右側或左側的睡眠位置,哪個更健康?仰臥睡覺是最健康的睡眠姿勢嗎?
遇到最頭疼的頭皮屑問題:如何治療,控制和預防頭皮屑
Foodpanda送貨司機騎了286公里,為了送飲料給高山工作的朋友
避免在鋁鍋中烹飪這兩種食品成分,因為它可能會中毒
要注意! !不要小看它,這種刺痛可能是您患有這種疾病的徵兆
到底身上的是痣還是癌症?您應該注意的幾個警告標誌
要注意了! !想要獲得健康又漂亮的皮膚就要遠離這些不良習慣,不然會損害皮膚!
用這些天然成分可以克服黃牙的簡便方法,無需昂貴的治療
用這些天然成分可以克服黃牙的簡便方法,無需昂貴的治療
用這些天然成分可以克服黃牙的簡便方法,無需昂貴的治療
要注意了! !想要獲得健康又漂亮的皮膚就要遠離這些不良習慣,不然會損害皮膚!
台灣日月潭退潮後發現失踪1年的iPhone,萬萬沒想到還能操作
購買芒果的3個技巧,以避免被騙 購買芒果的3個技巧,以避免被騙
到底身上的是痣還是癌症?您應該注意的幾個警告標誌
Twitter推出#MilkTeaAlliance表情符號,以紀 Twitter推出#MilkTeaAlliance表情符號,以紀念團結運動成立一周年
在 Instagram 上追蹤

Copyright © 2020 Blackairnow. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • 每天更新
    • 最新資訊
    • 網絡消息
    • 網民爆料
    • 娛樂
    • 其它
  • 新聞
    • 大馬
    • 新加坡
    • 台灣
    • 日本
    • 泰國
    • 香港
    • 其他
  • 健康生活
    • 健康飲食
    • 健身
    • 女性健康
    • 男性健康
    • 疾病與狀況
    • 皮膚健康
    • 老年健康
    • 飲食與營養
  • 職場
    • 促銷活動
    • 創業
    • 產品推銷
    • 空缺
    • 職場法則
  • 生活方式
    • 心理學
    • 文化
    • 旅行
    • 星座運勢與預測
    • 生活技巧
    • 科技類
    • 美妝
  • 美食
    • 傳統美食
    • 創意料理
    • 生活美食
    • 道地美食

Copyright © 2020 Blackairnow. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!