喉嚨痛,發癢,連吞嚥也疼痛的感覺相信每個人都會試過。有些咽炎發作都是伴隨著感冒或流感,而另一些則單獨造成您的痛苦。您可能會想不通很多技巧來舒緩喉嚨的疼痛,如果您的咽喉炎持續了,您應該諮詢醫生。
一個多星期,其他潛在的危險信號包括呼吸困難或吞嚥,流口水,難以張開嘴巴,面部腫脹,頸部僵硬,發燒,頸部持續腫塊和長時間的嘶啞。
無論是患感冒還是與季節性過敏症作鬥爭,都可以嘗試一些經過時間考驗的自然療法,這些技巧和竅門可能會讓您立即感覺好些
1.喉嚨痛補救措施-蜜糖
一些研究表明蜂蜜在緩解喉嚨痛方面效果更好。它不僅為喉嚨提供保護塗層,而且還具有抗菌性能。 UNC家庭醫學助理住院醫師Caroline Roberts博士說:“蜂蜜中除其他抗菌化合物外,還含有一種可轉化為過氧化氫的化合物。” “但是,由於肉毒桿菌中毒的風險增加,所以不應該給未滿一歲的兒童任何蜂蜜。”
2.喉嚨痛補救措施-茶
UNC家庭醫學的助理教授Dana Neutze博士說:“溫熱的飲料可以舒緩喉嚨。” “有少量證據表明,涼茶,包括棉花糖根,甘草根和榆樹皮內皮可以緩解疼痛,但原因尚不明確。 ”
3.喉嚨痛補救措施-鹹水漱口
丹佛健康中心的醫學博Monika Jindal說:“鹹水含漱液有助於腫脹並保持口腔清潔。大多數食譜建議每杯溫開水加¼至½茶匙鹽。”這是完全安全的,每天在痛苦中嘗試幾次。
4.喉嚨痛補救措施-大蒜
儘管這不是一種流行的方法,但這是我個人的選擇。除了一項小型研究之外,沒有太多確鑿的證據,但據認為大蒜中的大蒜素具有抗菌特性。
5.喉嚨痛補救措施-蘋果醋
佛羅里達大學醫學院的社區健康與家庭醫學系副教授David B. Feller表示,關於蘋果醋如何有效治療喉嚨痛,目前還沒有確定的研究。
但是他說,他已經註意到將這種有效的食品儲藏室用水稀釋,漱口可能會減輕患者的腫脹和其他疼痛。保持在一湯匙以下,然後將其混入一杯溫水中。
6.喉嚨痛補救措施-加濕器
儘管有很多證據,但沒有太多確鑿的證據表明加濕器實際上可以緩解喉嚨痛。但是,嘗試嘗試可能不會有任何傷害。這種想法是,乾燥的空氣會加劇喉嚨不適,但加濕器會增加空氣中的水分,使您感覺更舒適。