某些條件使我們在進食時必須小心,並非沒有道理如果我們做錯了,就會危及身體的健康。當我們的肚子空著的時候,其中一些食物不宜空腹食用。
1.乾麵包
乾麵包中發現的酵母會刺激胃壁並引起腸胃脹氣。
2.番茄
番茄這種水果富含維生素,礦物質和抗氧化劑,不適用於空腹食用。因為番茄會增加胃酸水平,從而導致潰瘍和胃痛。
3.辛辣食物
空腹吃辛辣食物會刺激胃,並由於胃酸增加而損壞胃壁。此外,辛辣食物還會引起胃部不適和胃炎。
4.糖果
糖果含糖量高。因此應避免空腹食用,因為這只會增加患糖尿病的風險。
5.梨
梨中所含的纖維對身體來說太難加工了,因此如果空腹食用,會導致胃部不適。