20-05-2022 (星期五)
Black Air Now
  • Home
  • 每天更新
    • 最新資訊
    • 網絡消息
    • 網民爆料
    • 娛樂
    • 其它
  • 新聞
    • 大馬
    • 新加坡
    • 台灣
    • 日本
    • 泰國
    • 香港
    • 其他
  • 健康生活
    • 健康飲食
    • 健身
    • 女性健康
    • 男性健康
    • 疾病與狀況
    • 皮膚健康
    • 老年健康
    • 飲食與營養
  • 職場
    • 促銷活動
    • 創業
    • 產品推銷
    • 空缺
    • 職場法則
  • 生活方式
    • 心理學
    • 文化
    • 旅行
    • 星座運勢與預測
    • 生活技巧
    • 科技類
    • 美妝
  • 美食
    • 傳統美食
    • 創意料理
    • 生活美食
    • 道地美食
No Result
View All Result
  • Home
  • 每天更新
    • 最新資訊
    • 網絡消息
    • 網民爆料
    • 娛樂
    • 其它
  • 新聞
    • 大馬
    • 新加坡
    • 台灣
    • 日本
    • 泰國
    • 香港
    • 其他
  • 健康生活
    • 健康飲食
    • 健身
    • 女性健康
    • 男性健康
    • 疾病與狀況
    • 皮膚健康
    • 老年健康
    • 飲食與營養
  • 職場
    • 促銷活動
    • 創業
    • 產品推銷
    • 空缺
    • 職場法則
  • 生活方式
    • 心理學
    • 文化
    • 旅行
    • 星座運勢與預測
    • 生活技巧
    • 科技類
    • 美妝
  • 美食
    • 傳統美食
    • 創意料理
    • 生活美食
    • 道地美食
No Result
View All Result
Black Air Now
No Result
View All Result
Home 健康生活

你們吃過地瓜葉嗎?其實食用地瓜葉對身體有你意想不到的益處

blackairnow by blackairnow
12 11 月, 2020
in 健康生活, 飲食與營養
0 0
0
你們吃過地瓜葉嗎?其實食用地瓜葉對身體有你意想不到的益處
0
SHARES
662
VIEWS
Share On Facebook

當然,對於大多數人來說,他們都熟悉紅薯這種植物,紅薯通常通過煮沸,燒烤或加工成蜜餞等食物來食用,但是不僅可以食用的塊莖,還可以食用地瓜葉!

定期食用即使連番薯葉也對健康有益,番薯葉是一種熱帶植物,含有許多營養素。根據營養學家的說法,不僅紅薯的果實是抗氧化劑,核黃素,菸酸,維生素A,B,C,E和K,硫胺素,鈣,鐵,胡蘿蔔素,葉酸和蛋白質的來源。

考慮以下有關番薯葉對健康有益的解釋。

月經期間克服疼痛

大量存在於葉片中的維生素K有助於調節荷爾蒙的功能,從而減少PMS痙攣和月經疼痛,維生素K缺乏症的人可能會出現症狀惡化。

幫助治療炎症

葉子富含良好的維生素和蛋白質,可幫助我們應對各種炎症,從而恢復人體健康,它具有保護細胞和組織的強大抗氧化劑。

腦部健康

根據研究,地瓜葉中存在的維生素K具有抗炎特性,可以保護大腦免受氧化應激的損害,氧化應激會損害細胞,並可能導致帕金森氏病,阿爾茨海默氏病,癌症和心力衰竭。

幫助維護眼睛健康

地瓜葉中存在大量的胡蘿蔔素,需要胡蘿蔔素來維持我們的眼睛健康,通過食用葉子,我們將能夠幫助我們的眼睛盡可能地正常運轉。

維持心臟健康

番薯葉中含有膳食纖維,可以治療焦慮和壓力,調節血流量,降低血壓並防止脂肪在動脈和靜脈中堆積。

止痛藥

營養學家所說,番薯葉是一種天然的止痛藥,這是因為它包含大量的β-胡蘿蔔素或抗炎來源,為了獲得這些好處,我們需要蒸或用地瓜葉製成果汁並食用。

治療喉嚨痛

喉嚨痛是由攻擊喉嚨的細菌感染引起的,這會影響我們的飲食方式,食用紅薯燉煮的溫水可以緩解這種情況。

克服兒童的蠕蟲

小腸蠕蟲的症狀和體徵常見於兒童,克服這種情況的一種方法是煮沸葉子並定期食用煮熟的紅薯葉子。

如何吃番薯葉

-將番薯葉煮沸或油炸,然後作為配菜食用
-將葉子蒸熟並與大蒜等其他成分混合
-獲得所需的營養
-在沙拉中混合生葉
-用鮮薑,香油和檸檬汁炒番薯葉

Previous Post

2020年首個雙十一,第一天阿里巴巴的銷售額就超過700億美元

Next Post

保護眼睛的3種重要顏色素,要讓孩子多吃!

Next Post
保護眼睛的3種重要顏色素,要讓孩子多吃!

保護眼睛的3種重要顏色素,要讓孩子多吃!

Search 搜索

No Result
View All Result

Categories 分類目錄

  • 健康生活 (448)
    • 健康飲食 (110)
    • 健身 (2)
    • 女性健康 (8)
    • 男性健康 (3)
    • 疾病與狀況 (119)
    • 皮膚健康 (22)
    • 老年健康 (1)
    • 飲食與營養 (182)
  • 新聞 (404)
    • 其他 (63)
    • 台灣 (109)
    • 大馬 (24)
    • 新加坡 (81)
    • 日本 (18)
    • 泰國 (18)
    • 香港 (92)
  • 每天更新 (364)
    • 其它 (283)
    • 娛樂 (17)
    • 最新資訊 (7)
    • 網民爆料 (3)
    • 網絡消息 (54)
  • 生活方式 (137)
    • 心理學 (20)
    • 文化 (5)
    • 旅行 (21)
    • 星座運勢與預測 (1)
    • 生活技巧 (71)
    • 科技類 (15)
    • 美妝 (3)
  • 美食 (24)
    • 傳統美食 (4)
    • 創意料理 (11)
    • 生活美食 (4)
    • 道地美食 (5)
  • 職場 (18)
    • 促銷活動 (6)
    • 創業 (3)
    • 產品推銷 (1)
    • 空缺 (1)
    • 職場法則 (7)

ABOUT US 關於我們

BLACKAIRNOW是一個網路自媒體,提供生活資訊服務的網,BLACKAIRNOW希望分享一下今日頭條資訊,為讀者提供最大、最廣泛全面及最快的生活服務資訊。讀者可以在這裡獲得大商家的資訊,從吃喝玩樂到興趣愛好,甚至是汽車房產資訊,都可以在BLACKAIRNOW找到。 BLACKAIRNOW致力於幫助企業、機構、商家和自媒體在移動端獲得​​更多曝光和關注,與此同時,商家也可以從消費者中拿到不同的意見來創造更好的用戶體驗和提供更優質的服務。

INFORMATION 信息

  • Home
  • About Us
  • Terms & Conditions
  • Contact Us

ADVERTISEMENT 廣告

如果你有有兴趣刊登广告, 请E-mail给 们: gogoseries2019@gmail.com

或者你也可以 Contact Us 页面来联系我们.

NOTICE 重要声明

所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站的立場,用戶允許信賴內容,並應自行判斷內容之真實 如果不適當或針對文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。本站有權刪除任何消息並拒絕任何人士發文,同時亦有不刪除文章的權利。

FOLLOW US追踪我們

黑色空气

blackairnow

大豆异黄酮对人体的好处,除了预防心血管疾病还可以调节糖尿病
在 Instagram 上追蹤

Copyright © 2020 Blackairnow. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • 每天更新
    • 最新資訊
    • 網絡消息
    • 網民爆料
    • 娛樂
    • 其它
  • 新聞
    • 大馬
    • 新加坡
    • 台灣
    • 日本
    • 泰國
    • 香港
    • 其他
  • 健康生活
    • 健康飲食
    • 健身
    • 女性健康
    • 男性健康
    • 疾病與狀況
    • 皮膚健康
    • 老年健康
    • 飲食與營養
  • 職場
    • 促銷活動
    • 創業
    • 產品推銷
    • 空缺
    • 職場法則
  • 生活方式
    • 心理學
    • 文化
    • 旅行
    • 星座運勢與預測
    • 生活技巧
    • 科技類
    • 美妝
  • 美食
    • 傳統美食
    • 創意料理
    • 生活美食
    • 道地美食

Copyright © 2020 Blackairnow. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!