您經常在電視上關注牙膏廣告嗎?通常,牙膏廣告被描述為在整個刷子中都使用了很多牙膏。這使我們感到奇怪,我們應該使用那麼多牙膏面嗎?
牙醫表明,豌豆大小的氟化牙膏足以刷牙一次。此外,三歲以下的孩子使用的食物量甚至更少,大約只有一米粒的大小。這就是《醫學日報》報導的,信息是更多的牙膏並不意味著牙齒更清潔。
顯然,我們許多人都過度使用了牙膏,調查的結果表明,發現40%的3至6歲的兒童使用的牙刷是“滿”或“半滿”的牙膏,牙醫說:氟化物具有巨大的好處,但必須謹慎使用。
據說這種天然存在的礦物質在減少蛀牙方面起著重要作用,但是在形成恆牙的同時暴露於過多的氟化物會導致氟斑病,這是一種以牙釉質變色或斑點為特徵的疾病。
兒童牙膏的問題之一是其甜味,這意味著有些兒童可能會想吞嚥它。我們當然不希望他們像食物一樣吃東西,我們希望父母對牙刷和牙膏負責,建議父母在這個年齡段的孩子中進行監督。
儘管這種風險僅限於年齡較小的人群,但成年人也可以通過使用過量的牙膏而遭受不利影響-也就是說,如果您使用昂貴的品牌,則會浪費您的錢。
您應該花兩分鐘時間刷牙,並確保朝不同的方向移動,以觸及口腔的各個部,但是,大塊的糊狀物會產生過多的泡沫,因此很難正確地刷牙並在適當的時間內刷牙。
“實際上,我們將大多數多餘的牙膏吐出水槽,卻從未碰過我們的牙齒。過多的泡沫會塞滿我們的嘴,還可能使我們停止刷牙的時間比我們早。
另一個提示是不要用力刷牙,因為有些人認為這可以在更短的時間內幫助清潔牙齒。相反,過多的摩擦會損壞牙齒並傷害牙齦,您必須每兩三個月更換一次牙刷,這表明您刷牙太用力了。