您經常在電視上關注牙膏廣告嗎？通常，牙膏廣告被描述為在整個刷子中都使用了很多牙膏。這使我們感到奇怪，我們應該使用那麼多牙膏面嗎？
牙醫表明，豌豆大小的氟化牙膏足以刷牙一次。此外，三歲以下的孩子使用的食物量甚至更少，大約只有一米粒的大小。這就是《醫學日報》報導的，信息是更多的牙膏並不意味著牙齒更清潔。
顯然，我們許多人都過度使用了牙膏，調查的結果表明，發現40％的3至6歲的兒童使用的牙刷是“滿”或“半滿”的牙膏，牙醫說：氟化物具有巨大的好處，但必須謹慎使用。
據說這種天然存在的礦物質在減少蛀牙方面起著重要作用，但是在形成恆牙的同時暴露於過多的氟化物會導致氟斑病，這是一種以牙釉質變色或斑點為特徵的疾病。
兒童牙膏的問題之一是其甜味，這意味著有些兒童可能會想吞嚥它。我們當然不希望他們像食物一樣吃東西，我們希望父母對牙刷和牙膏負責，建議父母在這個年齡段的孩子中進行監督。
儘管這種風險僅限於年齡較小的人群，但成年人也可以通過使用過量的牙膏而遭受不利影響-也就是說，如果您使用昂貴的品牌，則會浪費您的錢。
您應該花兩分鐘時間刷牙，並確保朝不同的方向移動，以觸及口腔的各個部，但是，大塊的糊狀物會產生過多的泡沫，因此很難正確地刷牙並在適當的時間內刷牙。
“實際上，我們將大多數多餘的牙膏吐出水槽，卻從未碰過我們的牙齒。過多的泡沫會塞滿我們的嘴，還可能使我們停止刷牙的時間比我們早。
另一個提示是不要用力刷牙，因為有些人認為這可以在更短的時間內幫助清潔牙齒。相反，過多的摩擦會損壞牙齒並傷害牙齦，您必須每兩三個月更換一次牙刷，這表明您刷牙太用力了。
