沒有多少人知道，正確的頸部佩戴方法，到現在還是很多人經常出錯？

有不少人長時間工作或者外出都會攜帶頸枕，尤其是如果我們開車或乘火車去遙遠的地方，頸枕絕對非常有用，因為它們可以減少頸部的疲勞和酸痛。

但是您知道我們一直在使用錯誤的頸枕嗎？是的，很多人沒有意識到我們使用頸部枕頭的方式是錯誤的。頸枕通常用在脖子的後部，但不應該這樣。

應該在前面佩戴頸枕，睡眠領域的專家（Michael Breus）是一位醫生，他也解釋了我們在旅途中應該如何入睡。

顯然，我們一直在顛倒使用枕頭，枕頭應該被轉動並留在下巴下面。Michael Breus博士說：“如果您有一個U形的頸枕，請將其翻轉過來，以使U的底部在下巴下。

“睡覺時，你的頭總是碰碰，所以你會感到震驚和醒來。現在，通過使用這種方法安裝枕頭，您的頭部將不再絆倒，那麼，您如何理解為什麼應該旋轉頸枕？這樣做可以讓我們在旅途中再次改善睡眠質量。