大蒜和蜂蜜混合食用可能聽起來很奇怪但是你知道嗎，如果將這兩種成分混合在一起，就會產生增強免疫力的物質，從而保持健康。
大蒜不僅能為菜餚增添鹹味，而且由於其強大的抗氧化特性，還具有許多健康益處。
大蒜含有一種被稱為大蒜素的化合物，已顯示出該化合物可幫助降低膽固醇水平，防止血液凝塊，並已顯示出具有抗癌特性和抗微生物作用。
大蒜熱量低，但營養豐富，含有錳，維生素B6，維生素C，硒和纖維。這是一種天然的增強免疫力的系統，有助於抵抗感染。
一項研究發現，每天服用大蒜可將唇皰疹疼痛減輕63％，同時將感冒症狀的平均時間縮短多達70％。
純蜂蜜的好處
純蜂蜜富含抗氧化劑，酶和礦物質，包括鐵，鋅，鉀，磷，鎂和硒。除此之外，蜂蜜還含有維生素B6，硫胺素，核黃素和菸酸。
純蜂蜜具有豐富的風味，並具有很高的營養價值。 它具有健康的血糖指數，有助於更好地消化,純蜂蜜中的天然維生素和礦物質有助於降低膽固醇水平。
純蜂蜜有助於刺激身心，同時更容易保持健康的體重,它的抗菌和抗氧化特性使純蜂蜜成為免疫系統的絕佳療法。以下是製作含大蒜蜂蜜作為天然療法以增強免疫系統和健康的方法：
配料只有3-4瓣大蒜，1杯純蜂蜜和一個帶蓋小罐。
用不去皮的大蒜放進個罐子，然後在上面倒入純蜂蜜，直到大蒜完全被蜂蜜覆蓋，然後關閉罐子，這很容易做到。將混合物在罐中放置幾天，然後在冰箱和室溫下保存。幾天后，我們每天都可以食用，為了從大蒜中獲得更多的健康益處，我們可以生吃。
如果我們對其進行預熱，則熱量會使大蒜素分散，從而降低其營養成分。如果我們感覺到天氣變化並可能影響我們的健康，則一勺混合物將使我們免於生病。
為了每天增強免疫力，每天早上吃或喝任何東西前要喝一湯匙。之後，我們將擁有更多的精力，並且我們的健康水平將達到最佳。您也可以將其塗在烤麵包上或用作自製沙拉的調味料來享用。
